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晚上，这个属于我们自己的时间🌌，就成了情绪的“发泄口”。而且，夜晚的宁静会让我们更加敏感。那些平时被我们忽略的小情绪，在这个时候都会变得格外清晰。这些情绪交织在一起，让我们的内心无法平静...
但是，🛌熬夜会要人命的。我们知道，睡眠对于我们的身体和心理健康是非常重要的。如果长期熬夜，我们的身体会变得疲惫不堪，皮肤会变差，心情也会更加烦躁[哭哭]。
🎈当我们发现自己舍不得睡觉的时候，不妨试着去满足一下自己的情绪。找到适合自己的办法让心情慢慢放松下来。
睡前一定要减少使用电子设备，并且不要强制自己睡觉，越是逼迫越是亢奋！告诉自己，放轻松！明天绝对会准时到来，它可不会因为咱们熬了一夜，会晚来一会！不如珍惜晚上的休息时间，养足精神，以最好的状态迎接明天的到来～
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